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性格も影響している、そう聞くと ちょっとショックだっだけど。更年期のこと。

さくら

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昨日、洗い物をしていたら
リビングのTVから
更年期についてのお話しが聞こえてきました。

今も更年期障害に悩まされる私は
とても気になったので
濡れた手をタオルで拭きながらみていると

更年期障害がひどくなる人の特徴は
環境、ストレスに左右されやすく
性格的なものもあって、ネガティブ思考な人に多いそうで・・

初っ端からそれを聞くと
ががーん・・と朝から落ち込んでしまいそうな
そんな気持ちになってしまったんですけど

若い頃はそうでもなかったのに
気力や体力が落ち始めてきた頃から
ストレスを受けやすくなってきたのは確かで

仕事でも、当時は環境が大きく変わり
立場上辛いところがあって
時期同じくしてホルモンの分泌量の変化で
ネガティブ思考になってしまったのも事実。

更年期がひどいのは性格も影響している・・・
最初にそう聞いた時は、ショックだったけど

でも、更年期がひどくなる前の
あの時の自分の環境を考えると
それもあったのかもしれません。

それならば
これからはストレスを感じないように

もう、こうなったら
何でも良い方に考えてしまおうっ!!
ミニひまわり

そんな風に思った私でした。(^^)

そうそう、更年期のつらさを軽くするには・・
ヨガがいいそうです。
自律神経を安定させてくれるようなので
私もやってみようかなと思っています。
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Posted byさくら