性格も影響している、そう聞くと ちょっとショックだっだけど。更年期のこと。
昨日、洗い物をしていたら
リビングのTVから
更年期についてのお話しが聞こえてきました。
今も更年期障害に悩まされる私は
とても気になったので
濡れた手をタオルで拭きながらみていると
更年期障害がひどくなる人の特徴は
環境、ストレスに左右されやすく
性格的なものもあって、ネガティブ思考な人に多いそうで・・
初っ端からそれを聞くと
ががーん・・と朝から落ち込んでしまいそうな
そんな気持ちになってしまったんですけど
若い頃はそうでもなかったのに
気力や体力が落ち始めてきた頃から
ストレスを受けやすくなってきたのは確かで
仕事でも、当時は環境が大きく変わり
立場上辛いところがあって
時期同じくしてホルモンの分泌量の変化で
ネガティブ思考になってしまったのも事実。
更年期がひどいのは性格も影響している・・・
最初にそう聞いた時は、ショックだったけど
でも、更年期がひどくなる前の
あの時の自分の環境を考えると
それもあったのかもしれません。
それならば
これからはストレスを感じないように
もう、こうなったら
何でも良い方に考えてしまおうっ！！
そんな風に思った私でした。(^^)
そうそう、更年期のつらさを軽くするには・・
リビングのTVから
更年期についてのお話しが聞こえてきました。
今も更年期障害に悩まされる私は
とても気になったので
濡れた手をタオルで拭きながらみていると
更年期障害がひどくなる人の特徴は
環境、ストレスに左右されやすく
性格的なものもあって、ネガティブ思考な人に多いそうで・・
初っ端からそれを聞くと
ががーん・・と朝から落ち込んでしまいそうな
そんな気持ちになってしまったんですけど
若い頃はそうでもなかったのに
気力や体力が落ち始めてきた頃から
ストレスを受けやすくなってきたのは確かで
仕事でも、当時は環境が大きく変わり
立場上辛いところがあって
時期同じくしてホルモンの分泌量の変化で
ネガティブ思考になってしまったのも事実。
更年期がひどいのは性格も影響している・・・
最初にそう聞いた時は、ショックだったけど
でも、更年期がひどくなる前の
あの時の自分の環境を考えると
それもあったのかもしれません。
それならば
これからはストレスを感じないように
もう、こうなったら
何でも良い方に考えてしまおうっ！！
そんな風に思った私でした。(^^)
そうそう、更年期のつらさを軽くするには・・
ヨガがいいそうです。
自律神経を安定させてくれるようなので
私もやってみようかなと思っています。
自律神経を安定させてくれるようなので
私もやってみようかなと思っています。
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