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眼精疲労?目の周りが少し痛かったのでツボを押してみました。

さくら

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今はパソコンだけでなくスマホも普及して
年代に関係なく視力の低下やドライアイなどで
眼精疲労を感じる方が多いですよね。

先月の記事で、「目がよくなる」写真の本を見ていると
少し楽になってきたと書いていたんですが
今月になって、にゃんの体調が気になって睡眠不足だったせいか
目の奥がずーんとするような、まぶたが重いような感じだったんです。

でも、今週からにゃんの体調が戻ってきて
私も熟睡できるようになったのに、なぜか昨日の朝まで治らないので
どうしてなのかなぁ・・と思って、目の本の後ろの方をパラッとめくったら

目のツボを軽く押すと眼精疲労に効果があると書いてあり
その通りにやってみると、夜には目が少しスッキリしてきたんです。
どうやら目の血流が悪くなっていたようで
これが目の疲れをひどくしていたみたいです。

私が押してみたツボは
・目頭のくぼみ(←目元のシワも取れるそうです。)
・こめかみよりの眉尻と目尻の中間(かすみ目にも。)
・眉頭の鼻の近くのへこんだところ(ドライアイや頭痛にも。)

眼球を押さないように、目の周りを軽く押すだけ・・。
私は最初、眉頭の下の目のくぼみを軽く押さえたら
凝ってる?と思うような軽い痛みを感じて
ちょっと怖かったんですが(また別の目の病気が?と不安に・・。)

時間をあけて軽く押さえたら、夕方には少し楽になり
夜はもっと楽になってきました。

そして、こちらは私の愛用している目薬。
ソフトサンティア
私・・アレルギー体質で
普通の目薬だと目の周りが赤くなってしまうので
防腐剤の入っていないソフトサンティアを使っています。


拍手コメント、ありがとうございました。m(__)m
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Posted byさくら