これを続けていけば・・そんな手ごたえを感じてきました

朝からお天気が良いと、玄関にも朝陽が差してくるんですが
そんな日は、バラたちも光のシャワーを浴びているようで
気持ち良さそうに見えます。(^^)





私の脚の自主リハビリのその後・・ですが
今までは、お風呂に入った時は
浴槽の中で座ったまま膝を曲げて
体操座りをするように腕で膝から下を抱え込むようにして
それを繰り返すような動作をしていました。
それは、夜寝る前の
膝から下の足上げの訓練と一緒にもやっていたんですが
最近になって、ふと思ったのが・・
このままでは、もうこれ以上は曲がらない？‥そんな気がしたので

一昨日から、浴槽の中の左右の肘掛けに両手を乗せて
お湯の力を借りて、両ひざを曲げて
少しずつしゃがんでいくような動作をやるようにしたら
太ももの表面がハンパなく突っ張って「イテッ！」となりますが
ほんの少し深く曲がってきたように感じました。←たぶん、前より曲がってる・・。

太ももの裏とふくらはぎがピッタリとくっつくのは
まだまだずっと先になりそうですが
これを続けていけば、いつかはそうなる日がくるかも・・
ちょっとだけですが、そんな手ごたえを感じました。

コロナがもう少し落ち着いたら
徒歩で通える整骨院でリハビリをお願いしようと思っていますが
次の整形外科の診察までは、このまま自主リハビリを続けていこうと思っています。


今日の１枚は、ビックリ顔のにゃん。
この前はTVボードの下に上半身だけ入っていましたが
今朝は、足だけ入れております・・（＾＾；



うーん、これって、サイズ的に全身が入らないから？




今日も良い１日になりますように。(^^)