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嬉しかった・・

さくら

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昨夜、とても嬉しいことがありました。

昨年の10月に膝の粉砕骨折をして手術を2回
その間に病院でのリハビリを4ヶ月間、
それから先は、整形外科に通院しながら
自主リハビリを行っていましたが
杖無しで、なんとか、ゆっくり歩けるようになってきたものの
私には、手すりにつかまっていても
どうしてもできない事がありました。

それは、階段では
骨折していない方の左足で
1段ずつしか上がり下りができないこと・・だったんですね。
両手で手すりにしがみつくようにしても
この1段の高さが、右足では踏ん張れなくて
どう頑張っても上がれなかったんです。

階段

でも、リハビリは自分で頑張るしかない
考えて、工夫してやっていかないと
いつまでたってもこのままだ・・そう思って
先週から、こんな風に、お風呂で使うスノコを敷いて
その上に板を置いて、何度も何度も右足だけで
この1段を上がる、それだけの練習を繰り返しました。

階段 すのこ 板

こうしていても、初日は両手で手すりを持っていても全く上がらず。
でも、2日目には右手に手すり、
左手は壁に手のひらをついてしっかり押さえると
右足だけで体が持ち上がり、1段だけ上がることができ
4日目には右手の手すりだけで右足だけで1段上がれました。

階段 すのこ板

そして、昨日の夜に、夕食が終わって
いつものようにこの場所にスタンバイして手すりを持って1段上がったら
前の日と比べて、膝上の筋肉に力がぐっと入ったような気がして
そのまま2段目に右足をかけて、手すりをつかんだ右手に力を入れて
えいっと右足を踏みしめたら・・・できたんです!
ゆっくりですが・・かなり手すりに頼ってはいますが
左足、右足、左足、右足・・と、交互に階段を上ることができました。

松葉杖から初めて自分の足で歩けた3ヶ月前と同じくらい嬉しくて
昨日は、飛び上がりたいくらいの気持ちでした。

今週の通院前に、これができるようになって良かった・・。
これからも頑張りたいと思います。

にゃん

よかったニャ。
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Posted byさくら