さくら色の日々


スポンサーリンク


4565歩

-
昨日は、午後15時から歩いてきました。帽子をかぶって、腕にはアームカバー、マスク(コロナというよりも顔のキズが濃くならないように)をつけて荷物は軽めに、中ぐらいのポシェットを肩から斜めにかけて春になる頃に歩いていた場所まで昨日は、別の道を歩いてみました。春までは、大通りの歩道を歩いていたんですが(まだ危なっかしい頃だったので、人通りがあった方が安心かなと・・。)昨日は、昨年の秋に怪我をする前に自転車...

新たな目標・・

-
いろいろと考えることがありまして・・このままではいけない・・そう思って秋に向かって、新たな目標を立てました。2回目の手術後に、世の中ではコロナが広がって自粛が続いて、なかなか外に出られず・・おまけに今年は梅雨が長く、明けたと思ったら、今度は猛暑。その間に、リハビリ再開も含めて、頑張る気持ちはありながらも自分では、これからどうしたらいいのかわからない状態になっていたんですが今回の立て続けの2つの台風...

落ち着くというのは、どのタイミングになるのだろう・・

-
今年は、結婚式や披露宴を延期したりキャンセルされた方が多いと聞きましたがコロナが落ち着いたら、その時に・・と、予定を組もうとしてもいったい、いつになったら落ち着くのかどのくらいの状態で落ち着いたと言えるのかがわからない・・そんな先の不安を抱えてあるというネットニュースの記事を読んで私も「落ち着いたら・・。」そう思いながら「いつから再開すればいいのだろう。」と考えていることがありました。それは、右脚...

慎重になりながらも、思い切ること、勇気をもって進むことも・・

-
今日は、私のひとり言・・・です。(^^;私の性格は、どちらかと言えば慎重すぎるみたいで周りの人からも、「石橋を叩きすぎると、渡る前に割れちゃうよ。」そう言われることもあったりしたんですが・・(^^;子どもたちが小さい頃に喘息がひどくて入退院を何度も繰り返しそこから肺炎をこじらせて、命が危なかったことがあってそれからは、慎重に考えることも大事だけど思い切ること、勇気をもって進むことも必要なんだと途中...

あの時の気持ちと今の気持ち・・

-
今朝は曇り加減のお天気だったこちらの地方ですが1時間ほど前から、太陽が顔を出して青空が見えてきました。週間天気予報通りに、このまま梅雨が明けるような気がしていますが今年の梅雨は長かったので、我が家の庭の植物たち特にバラの葉っぱは、黒点で一杯の状態なので今日は午後からその葉をカットしながら、庭の掃除をしようと思っています。あ、そうでした・・ここで思い出しました。2週間前にいろいろとあったのでその時の...

じれったくて、もどかしい・・でも、頑張ります。

-
4月末に、やっと、手すりを持ちながらですがゆっくりと左右交互の足で階段の上り下りができるようになっていたけれどそれからまた調子が悪くなり、一旦ストップして怪我をしていない方の左足だけに体重をかけていたんですが先月の半ばから、徐々に自主リハビリを再開して階段の上がり・・だけは、手すり+ゆっくり、そして途中の踊り場の低い3段だけなら(たぶん、見た目にも)右足から脚全体にもに力を入れてわりとスムーズに上が...

苦あれば楽あり・・ではないんですが・・

-
我が家の地植えの紫陽花も咲いてもうそろそろ梅雨がやってくるのかな・・そんな今日この頃ですが私の日常生活は、昨日、またステップアップしました。それが何かというと、これ・・(にゃんの後ろ姿ではないです・・(^^;)そう、お風呂の椅子・・普通のお風呂の椅子が使えるようになりました。昨年から7ヶ月間は、下の介護用の椅子しか使えなかったんですが一昨日、もうそろそろ普通の椅子でもいいかも・・そう思って、ゆっく...

右膝をかばって、片方のスリッパだけがボロボロに・・

-
先月、5月8日に、やっと1つ進歩しました・・スリッパが履けるようになった・・と、ご報告していたんですがあれから、まだ1ヶ月も経っていないのに、なんと・・こうやって上から見ると全然わからなくて片方のスリッパは、何ともなっていなくて綺麗なままの状態なんですが・・もう片方のスリッパの先が、ボロボロになっていたんです。これを見て少し歩けるようになったと言っても骨折した右膝をかばって、左足先でこれだけ踏ん張って...

これを続けていけば・・そんな手ごたえを感じてきました

-
朝からお天気が良いと、玄関にも朝陽が差してくるんですがそんな日は、バラたちも光のシャワーを浴びているようで気持ち良さそうに見えます。(^^)私の脚の自主リハビリのその後・・ですが今までは、お風呂に入った時は浴槽の中で座ったまま膝を曲げて体操座りをするように腕で膝から下を抱え込むようにしてそれを繰り返すような動作をしていました。それは、夜寝る前の膝から下の足上げの訓練と一緒にもやっていたんですが最近にな...

多少の違和感や痛みがあっても、これからは・・

-
病院に行ってきました。昨日は、あれから歩く時の体重のかけ具合で、膝裏まで痛くなってしまってこれはちょっと本当にヤバイのではないかと思ったんですが今日の診察の結果では、膝の腫れも無く、水も溜まっていないしこの3週間で膝の曲がりもよくなっているので経過は順調、骨は大丈夫、問題ないということで膝裏の痛みや膝まわりの突っ張った違和感は今まであまり曲がらなかった部分が少しずつ曲がるようになり、そこの筋肉が使...

まだ先は長い・・それで終わりということではないんだと思いました。

-
予約していた通院を先延ばしにしなくて良かった・・それが何だったのかというと昨年の1回目の手術後からはリハビリセンターで退院してからは自宅でも椅子に座って床についた足先を上に向かって上げる訓練をやっていましたがあの頃と比べると、今はだいぶ歩けるようになってまだ完全ではないですが、四頭筋も少し強くなってきていたので以前のように、これをやらなきゃ先が大変だ・・という状態も通り過ぎて座って膝から足先までを...

大変だーっ、おまけに予約は珍しく朝イチ・・

-
気持ちをギュッと引き締めて金曜日は病院だ・・・そう思っていた私だったんですが今朝、目覚めて、にゃんのお椀を洗いながらカレンダーを見るとああっ・・あああっ・・30日って、30日って・・今日!今日じゃないか!!そうなんです、GWの日にちボケじゃなくて夫の在宅勤務が始まって、曜日の間隔がズレていたのかカレンダーには、30日「整形外科」って書いていたのに私はなぜか、30日は金曜日と思い込んでいたんです。大変だーっ・...

嬉しかった・・

-
昨夜、とても嬉しいことがありました。昨年の10月に膝の粉砕骨折をして手術を2回その間に病院でのリハビリを4ヶ月間、それから先は、整形外科に通院しながら自主リハビリを行っていましたが杖無しで、なんとか、ゆっくり歩けるようになってきたものの私には、手すりにつかまっていてもどうしてもできない事がありました。それは、階段では骨折していない方の左足で1段ずつしか上がり下りができないこと・・だったんですね。両手で...